いちごに含まれる栄養素
10月も下旬に差し掛かり、急に秋らしい過ごしやすい気候になってきましたね。
皆様秋の予定はお決まりでしょうか？
感染症の早期流行や季節の変わり目で体調を崩される方が多いですので、
体調管理には十分気を付けてお過ごしください。
私たちは、滋賀・東近江で50年以上続く、土づくりにこだわった老舗農園です。
甘酸っぱくておいしいいちごは、栄養も豊富な果物です。
特に注目したいのがビタミンCで、コラーゲンの生成を助け、皮膚や血管の健康維持に役立ちます。
また、抗酸化作用があり、健康的な体づくりをサポートしてくれます。
さらに、いちごには腸内環境を整える働きが期待できる食物繊維や、
体内の余分なナトリウムの排出を助けるカリウムも含まれています。
いちごは甘みがありながら、エネルギーが比較的低いのもうれしいポイントです。
そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトに添えたり、スムージーにしたりと、
さまざまな楽しみ方があります。
当農園では減農薬で優しく育てたいちごをご用意しております。
是非当園のいちごをご賞味ください♪
